リラックス

ココロとカラダ

焚き火とキャンドルの炎をボーッと見る。うつの時でも抜群の癒し効果があるよ！

2020年1月18日 二ゴ

ココロとカラダ

ストレス対処の基礎知識：ストレスコーピング

2020年1月5日 二ゴ

アラカルト

ココロが安らぐカラーパレットはベージュがメイン

2019年11月17日 二ゴ

うつレポ

日曜日の夜に来る、憂鬱と不安 ー サザエさん症候群ってやつ

2019年11月7日 二ゴ

ココロとカラダ

「般若心経　新訳」は今を生きる人へのメッセージ

2019年6月2日 二ゴ

うつレポ

僕のレメディはカバンの中のホットコーヒー

2019年3月24日 二ゴ

うつレポ

休みの日は何もしない日

2019年3月23日 二ゴ

うつレポ

うつで休んでいる期間の過ごし方

2019年3月16日 二ゴ